Dieta de 21 dias Dr. Rodolfo Aurélio Funciona Mesmo Qual o Cardápio

dieta de 21 dias comprar com descontoDieta de 21 dias, funciona e desde que o Dr. Rodolfo Aurélio lançou esse programa de emagrecimento natural no Brasil

A cerca de dois anos muita gente já alcançou o objetivo de emagrecer de 5 a 10 kilos em 21 dias.

Mas mesmo assim ainda existem dúvidas sobre essa revolucionária dieta de 21 dias que o Dr. Rodolfo trouxe para o Brasil.

Então vamos falar um pouco sobre a dieta que me ajudou a perder 13 kilos.

Algumas das dúvidas que eu tive antes de fazer a minha inscrição e sei que deve ser as suas que está lendo esse artigo nesse momento.

  • Será que funciona mesmo.
  • Qual o cardápio da dieta de 21 dias.
  • Onde comprar
  • Como funciona a dieta de 21 dias.

Entre muitas outras por isso vou falar um pouco sobre como ela funciona e no final vou falar sobre a minha experiência com esse programa de reeducação alimentar.

dieta 21 dias

Dieta de 21 dias como funciona.

A dieta proposta pelo Dr. Rodolfo Aurélio em seu programa não é só uma dieta, e sim um programa de reeducação alimentar como aplicação de atividades física especifica para queimar gordura corporal.

Onde você não fica limitado a seguir um cardápio para sua dieta, você vai entender o que está fazendo e por que está fazendo, entender o impacto dos micronutrientes e onde eles estão, em que alimentos encontrar esses nutrientes.

Posso dizer que a dieta de 21 dias veio para corrigir os principais erros de quem começa a fazer dieta e seguir cardápio para emagrecer rápido que são:

  • Buscar informações e seguir métodos de emagrecimento rápido que não dão certo.
  • Não tratar o problema da inflamação celular.
  • Contar calorias e seguir o método errado de comer menos e exercitar mais isso é mito.
  • Não vê resultados, acaba desamando e voltando a engordar.
  • Não seguir um plano de ação, um método passo a passo para emagrecer rápido, como a dieta de 21 dias você tem esse método simples e direto.

Podemos definir a dieta de 21 dias do Dr Rodolfo Aurélio como um plano de emagrecimento em 3 etapas, que são:

  • Dieta detox, a dieta de desintoxicação visa preparar o organismo para perder peso.
  • Dieta de reeducação alimentar, formulando um cardápio para manter o peso.
  • Atividades físicas complementares e especificas

Etapas do emagrecimento da dieta do Dr. Rodolfo Aurélio.

Vamos falar um pouco sobre as etapas de emagrecimento apresentados na dieta dos 21 dias do Dr. Rodolfo.

Dieta de desintoxicação (detox)

Cardápio para reeducação alimentar

Atividades físicas focadas no controle do peso

Emagrecer 10 kilos em até 21 dias

Estudos recentes mostram que quando a perda de peso acontece mas rápido nas primeiras semanas da dieta. Os resultados duram a logo prazo podendo passar de 5 anos, uma perda de peso sustentada.

Dieta de 21 dias benefícios

Os benefícios da dieta de 21 dias, são os benefícios que você alcança ao perder peso, perder gordura corporal trás inúmeros benefícios a saúde tanto para homens como mulheres.

Conforme mostra alguns resultados de estudos feitos no mudo inteiro, e principalmente no EUA. Uma pessoa que está com sobrepeso que de acordo com os médicos é identificado pelo IMC (índice de massa corporal) acima de 25.

Pessoas que estão dentro desse quadro tem mais probabilidade de desenvolver doenças como:

  • Diabetes do tipo 2.
  • Hipertensão
  • Obesidade mórbida
  • Doença coronariana
  • Câncer do endométrio
  • infartos
  • Apneia do sono
  • Câncer de mama
  • Problemas respiratórios como asma
  • Osteoporose e osteoartrite
  • Dislipidemia
  • Disfunção erétil
  • Problemas de circulação sanguinea

Todos esses problemas estão associado de forma direta ou indireta ao excesso de peso. E todos são os problemas que você vai estar evitando ou tratando ao perder peso de forma saudável.

Conheça alguns benefícios da dieta de 21 dias.

  • Perda e controle do peso
  • Ganho de massa muscular e massa óssea.
  • Controle da pressão arterial
  • Controle do diabetes.
  • Melhora da circulação do fluxo de sangue pelo corpo
  • Melhora problemas respiratórios como asma

Dieta de 21 dias depoimentos

Existem diversos relatos e depoimentos de pessoas que conseguiram perder peso rápido e sem colocar em risco a saúde.

Riscos da dieta 21 dias

Será que funciona com todo?

Onde Comprar, como se inscrever?

 

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